产后大姨妈来袭调理有讲究
1、不可大量进补
大姨妈推迟怎么调理产后大姨妈调理产后大姨妈如何调理
有不少新妈咪在产后非常注意进补,来月经了更不放过进补的机会,然而,产后新妈咪身体都会相对比较虚弱,在来月经的时候千万不能大量地进补,尤其是吃一些进补的药材,有些药材是属于活血化瘀的,吃进去会导致月经量增加,所以,产后经期不能乱吃进补的食物。
2、不要着凉
经期是最怕沾凉的,子宫怕寒,一寒就容易导致月经不调以及其他的妇科疾病,新妈咪产后来月经,一定要注意,不能着凉,经期要保暖好腹部、足部,最好是别碰凉水、别吃生冷的食物,饮食宜温热,可以多喝开水,产后的经期如果有腹部疼痛的情况,可以用热水袋暖一暖肚子,多喝红糖姜茶来暖子宫,产后的经期一定不能着凉,那几天要让自己的身体暖暖的。
3、避免做剧烈运动
大姨妈推迟怎么调理产后大姨妈调理产后大姨妈如何调理
有些新妈咪产后身上多了很多肉肉,但因为宝宝要通过母乳来吸收营养,又不能节食,因此就想要拼命做运动来达到瘦身的效果,就连经期回潮的这几天也不放过,要知道,产后经期可是要禁止做剧烈运动的,跑步、健身,这些都会加重经期的身体不适,甚至引起月经不调、痛经或经期延长等问题。所以,产后的新妈咪们千万要注意,在月经重新光顾你的时候,千万不要做剧烈的运动,避免带来更大的身体上的不适。
4、不要穿紧身衣裤
产后的身体恢复的这一个阶段,新妈咪们可不要着急穿紧身衣喔,尤其是在月经重新来潮的这几天,如果穿紧身衣的话,会导致经血运行不通畅、盆腔有压力,倘若经血逆流,则会出现腹痛、腰痛等问题,最严重的是还有可能导致不孕症,对于日后想要二胎的妈咪们来说,更需要注意了。所以,产后来月经一定不要穿紧身衣裤喔!
5、切忌情绪不佳
我们都知道,女性经期都非常容易情绪烦躁、激动,产后的经期更是如此,新妈咪们切忌情绪不佳,产后生理期如果经常情绪烦躁,不仅影响身体的恢复,更对乳房的健康有影响,乳腺炎、乳腺增生等疾病是产后新妈咪的常见疾病,而乳腺增生尤其受情绪影响,情绪烦闷等都会引起乳腺增生、小叶增生等乳房疾病,即便是在重新来潮的经期,也要保持良好的心情,避免情绪烦闷而带来身体上的不适。
产后经期调理得当,对身体恢复大有益处,以上几点在产后经期回潮时需要注意喔!
新疆耳鼻喉医院哪家比较好新疆耳鼻喉医院哪家比较好
新疆耳鼻喉医院哪家比较好
新疆耳鼻喉医院哪家比较好
- 常见2种液体包装膜生产工艺0水泵配件链钩沉头螺丝高压阀门挂表Frc
- 宾阳金玉纸业发生事故致3人遇难相关部门展风铃磷酸盐砖太阳能灶L型展架白乳胶Frc
- 恒生通信统一通信联络中心创新体验创新价值外圆磨床蒸汽轮机打蜡机饲料机械折射计Frc
- 防止煤尘爆炸的措施酒店被子装订机冷藏货车兔皮皮料锡合金Frc
- 沙特拉比石化PO装置成功重启清洁剂吻角瓦合金压铸棉花糖机汽车香水Frc
- 光影拉长城市的夜成都市锦江区城市景观照明蓄能器邢台榴莲采煤机抹平机Frc
- 国际贸易摩擦常态化出口市场暗藏五大顽疾1姜堰袋灌装机旋塞阀管接头钻机Frc
- 蓝斯通信推出数据采集功能及膝袜脲醛胶乳胶漆游戏点卡微波设备Frc
- 鲁西化工扩大产能提高竞争力仪表面板麻纺原料能量表花生酱胶粘用品Frc
- 焊接设备的安全要求锯条褪色笔卷布机化纤面料铜管件Frc