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糯玉米的营养价值 糯玉米的热量

发布时间:2019-08-17 12:13:08 阅读: 来源:排线厂家
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糯玉米是玉米的一种,也叫甜玉米,是许多人喜欢食用的对像,对它煮食以后口感清甜软糯可口。是人们秋天时餐桌上的常见食品,只是有些朋友对糯玉米的营养价值并不了解,也不知道糯玉米的热量有多高,为此在这里我就针对糯玉米做一个专门的介绍。

果蔬百科糯玉米

糯玉米的营养价值

1、糯玉米营养丰富

糯玉米这种食材营养丰富,含有多种对人体有益的营养成分,像氨基酸、蛋白质和维生素等,就都是糯玉米的重要黑白混血美女图片组成部分,人们食用以后满足身体各器官对多种不同营养的需要。

2、糯玉米能预防心脑血管疾病

糯玉米中有一些糖份和多种维生素存在,另外还有胆碱、烟碱以及多种矿物质这些物质进入人体以后,能清理人体内部的多种毒素,让血管软化,另外,它还能分解人体内部多余的脂肪,让它们快速排出体外,也就减少了胆固醇的生成,因此食用糯玉米能减少心脑血管疾病的发生。

糯玉米的热量

糯玉米是一种低热量的食材,而且这种食物中的热量释放比较慢,每一百克糯玉米中只有一百零六大卡的遂平县美女图片热量。糯玉米中还有一些膳食纤维存在,是粗粮的一种,可以软化大便加快大便排出,也能消耗人体中多余的热量,对减肥有一定的好处。

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