【瑞金医院】吃太多玩太疯，你的胆囊还好吗？建议认真看看~

一年又一年，春节期间，很多胆结石病友往往会因为发炎，扎堆到急诊看病。

多数情况下，这是由于春节期间过多地摄入油腻食物，使胆囊超负荷工作，让平时原本安静没症状的胆结石爆发。

胆囊是个啥？

胆囊，用于浓缩和储存胆汁，是位于右方肋骨下肝脏后方的梨形囊袋构造（肝的胆囊窝内）。胆汁约75%由肝细胞生成，25%由胆管细胞生成。

胆汁约75%由肝细胞生成，25%由胆管细胞生成，成人每日分泌量约800～1000ml。

作为一种消化液，胆汁虽不含消化酶，但具有乳化脂肪的作用，对脂肪的消化和吸收具有重要作用。

胆结石病友怎么吃？

宜清淡、规律饮食

当人们摄入油脂、蛋白质、胆固醇时，都会反射性地刺激胆管、胆囊收缩分泌胆汁，这一过程只需几分钟。

因此，摄入的油腻食物越多，排出的胆汁也就越多。

对于胆结石病友来说，胆囊收缩分泌胆汁时，可能会有石头摩擦、甚至堵住胆管的情况，从而引起胆囊、胆管痉挛，出现腹痛、恶心、呕吐的症状。

春节已过，为了不让胆过度劳累，有节制地摄入高脂饮食，包括烧烤、油炸食物以及动物内脏、肥肉、高油脂的干果等食物，尽量吃清淡一些。

同时，注意规律饮食，忌暴饮暴食，使胆汁有规律地分泌，这样，胆结石才不太可能作妖。

胆结石会找上你吗？

随着生活水平的提高、饮食结构的变化，近年来胆结石的发病率上升，很多人会通过B超检查，发现自己有胆结石。

肥胖、多次怀孕生育的40岁以上的女性易患胆结石，即4FFat(肥胖)、Female(女性)、Fertilize(多子女)、Forty(40岁)。

另外，经常不吃早餐、高脂饮食、长期素食、肝硬化、溶血性贫血以及胃切除术后等因素，都可引起胆结石。

胆结石的危害

1.结石堵住胆囊管，引起胆囊痉挛，腹痛、恶心、呕吐。可能引发胆囊水肿、化脓甚至穿孔。

2.结石落入胆管，可能引起胆管堵塞，导致人皮肤变黄，炎症严重起来还会出现发热、寒战的症状。

3.结石进入胆管有时还会诱发胰腺炎，出现剧烈的腹痛。

4.长期反复地发炎刺激会诱发胆囊癌。

得了胆结石怎么办？

有症状的胆囊结石，首选手术治疗。

绝大多数胆囊结石都能通过微创腹腔镜切除胆囊。

目前，技术不断成熟，腹腔镜胆囊手术从最初的四孔减少到现在常规的三孔，以及单个孔，甚至达到无疤痕手术，病人术后恢复较快。

对于结石落入胆管的病友来说，可用ERCP技术，即内镜下逆行胰胆管造影术，通过口腔将一根类似胃镜一样的镜头插至十二指肠，再进入胆管操作。

对于石头堵住胆管感染严重的患者，可以通过ERCP贯通胆管，引流胆汁，创伤小、恢复快、术后疼痛轻、手术安全和并发症少。

安静无症状的胆囊结石，一般不需要预防性手术，每半年复查随访。

不过，随访时若出现以下情况，需考虑手术：

1.结石数量多或者大小超过2cm；

2.胆囊壁钙化；

3.伴有超过1cm的胆囊息肉；

4.胆囊壁增厚大于3mm；

5.胆囊充满石头等。

最后，建议胆结石病友们能够管住嘴，对于需要手术的胆结石，早日选择合适的手术，不必留着它一年又一年。

循证来源：医牛独家循证原文（点击获取链接）