泡脚别再买养生草药了_1

泡脚别再买养生草药了清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。眼看清明节气就要到了，江南地区即将要进入梅雨季节，这雨下个不停，湿气是最容易入侵人体的。最直接的表现就是，早晨起不了床，脸上还出油长痘。想要祛湿，十三夷首推最简单方便的养生方法泡脚。最传统的泡脚方式可能就是简简单单一盆热水就够了，但也有很多茶友已经不满足于用热水泡脚了，还希望有更好的泡脚感受，比方说会在里面倒各种草药或者精油。其实，十三夷想说：用茶水也能泡脚，而且效果显著。一起来看看，都有哪些神奇的效果吧！消疲解乏，一夜好梦当你身体感到特别疲惫无力，或者是女性穿高跟鞋穿久了觉得双脚酸痛的时候，茶水泡脚是最好的解乏方式。准备好足量的热水，将适量茶叶倒进热水中拌匀就可以泡了。直到泡到双脚发红，血脉疏通才能结束哦~知识点：湿热天气防治感冒可以用绿茶水，驱除寒湿要用性质温燥的红茶水，促进睡眠可以选择普洱茶水。改善脚臭，消除脚气因为茶叶里含有单宁酸，能起到杀菌作用，尤其是对导致脚气的丝状菌特别有效。患有脚气的话，可以尝试每天用茶水泡脚十几分钟，效果明显。而且，茶叶有收敛和吸附异味的作用，不管是否患有脚气都可以在鞋子里面放个茶叶包，长期以往还能预防脚癣等真菌感染性皮肤病呢。知识点：泡脚时，在茶水里加点食盐，去脚臭效果更佳。治愈足跟裂，紧致肌肤足跟裂在冬季比较常见，患上的时候不但脱皮，流血，平时要是走路动作浮夸了点，还会不小心剐到。要是足膜、保鲜膜都试过了不起效的话，不妨试试每天花20分钟用茶水洗脚和泡脚？因为茶叶中也含有维生素和绿原酸等等护肤产品中常见的原料，泡脚多了自然能让双脚更加润泽和柔软。最关键是，茶叶的收敛固涩药效，对裂开的皮肤很管用！知识点：泡脚时，在茶水里醋，也可以增加皮肤光滑度哦。虽然泡脚好处多多，但是十三夷也要温馨提示下，以下这些人群不太适合泡脚~①下肢动脉硬化闭塞症患者②静脉曲张患者③糖尿病患者④心脑血管患者泡脚注意事项也要Get起来，让养生事半功倍！①饭后不宜马上泡脚，建议饭后一小时再开始②泡脚不要看书、看电视，但可以听一些轻音乐来让自己放空③泡完脚不要马上睡觉，先按摩按摩脚部、小腿让热量传达全身再睡④注意温度，建议水温保持在45℃左右⑤时间长度，建议泡个20~25分钟就结束其实，喝剩下的茶水功能还不止这些，也能洗洗脸以改善黑眼圈，抑制粉刺，还能洗头，让秀发更加柔顺，所以善用剩茶水这个养生护肤宝藏吧！

TAG标签：