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夏季五招消腿部水肿从此和小粗腿说拜拜【39中华】

发布时间:2021-01-15 11:42:54 阅读: 来源:排线厂家

研究表明,脂肪并不是造成“小粗腿”的主要原因,那些累积在小腿中的代谢废物和毒素才是导致腿变粗的真凶。举例来说,如果你喜欢穿7CM以上的高跟鞋,那么小腿就会持续处于紧张状态,小腿的血液循环就会变慢;如果你喜欢坐在沙发上翘起二郎腿,小腿长时间的压迫;每天骑单车、跑的健康锻炼项目,也会让小腿中积聚大量的乳酸、氧自由基等废物,若是无法代谢,自然就会成就“小粗腿”。

怎样瘦小腿?

1、帮小腿做SPA

小腿距离心脏最远,是低海拔区,所以即使你心脏功能健康,血液循环佳,也难以兼顾的了小腿上的新陈代谢,废物还是易堆积在小腿上。每在睡前,给小腿做个SPA,完全的放松它,改善腿部的血液循环和淋巴循环,促进毒素的排除,可迅速瘦小腿哦。

工具:及膝深的木桶、生姜精油、45度的温水

方法:将温水注满小木桶,以能完全没过小腿为准,然后放入生姜精油,将小腿浸泡15分钟,然后用双手或是按摩滚轮按摩腿部,可加快小腿的血液,身体的新陈代谢,帮助你消除腿部浮肿、劳累,达到瘦小腿的目的。

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