草鱼肠的营养价值《资讯》

发布时间：2020-08-26 17:23:36 阅读：次来源：排线厂家

文章目录一、草鱼肠的属性二、草鱼肠的营养价值、吃草鱼肠的好处三、吃草鱼肠的最佳时间四、草鱼肠的选购方法五、草鱼肠的副作用

草鱼肠的属性

1、科属

草鱼亦称“鲩”,鱼纲,鲤科,它与青鱼是比较相近的鱼种,体色则近于鲫鱼的体色,有灰白,草黄和金黄等色。草鱼又称鲩鱼,与青鱼,鳙鱼,鲢鱼并称中国四大淡水鱼。草鱼以草为食,故北方饲养草鱼也较多。草鱼背部的颜色为黑褐色、鳞片边缘为深褐色,胸、腹鳍为灰黄色,侧线平直,肉白嫩,骨刺少,适合切花刀作菊花鱼等造型菜。

2、产地

栖息于平原地区的江河湖泊,一般喜居于水的中下层和近岸多水草区域。性活泼,游泳迅速,常成群觅食。为中国东部广西至黑龙江等平原地区的特有鱼类。在干流或湖泊的深水处越冬。生殖季节亲鱼有溯游习性。已移殖到亚、欧、美、非各洲的许多国家。因其生长迅速,饲料来源广,是中国淡水养殖的四大家鱼之一。中国重要淡水经济鱼类中最负盛名者当推草鱼(Ctenopharyngodonidellus)、青鱼(Mylopharyngodonpiceus)、鲢(Hypophthalmictuthysmolitrix)、鳙(Aristichthysnobilis)等世界着名的“四大家鱼”,虽均为我国特有鱼类,而草鱼以其独特的食性和觅食手段而被当做拓荒者而移植至世界各地。

3、别名

鲩鱼、混子、草鲩、草包鱼、草根鱼、草青、白鲩。

4、简介

英文名:Grasscarp。鲤形目鲤科雅罗鱼亚科草鱼属的唯一种,又称白鲩,草根鱼,厚鱼。体略呈圆筒形,头部稍平扁,尾部侧扁;口呈弧形,无须;上颌略长于下颌;体呈浅茶黄色,背部青灰,腹部灰白,胸、腹鳍略带灰黄,其他各鳍浅灰色其体较长,腹部无棱。头部平扁,尾部侧扁。下咽齿二行,侧扁,呈梳状,齿侧具横沟纹。背鳍和臀鳍均无硬刺,背鳍和腹鳍相对。吻非常短,长度少于或者等于眼直径。眼眶后的长度超过一半的头长。

5、图片

草鱼肠的营养价值、吃草鱼肠的好处

1、草鱼生长快,个体大,最大个体可达35公斤。肉质肥嫩,味鲜美。每百克可食部分含蛋白质15、5-26、6克,脂肪1、4-8、9克,热量83-187千卡,钙18-160毫克,磷30-312毫克,铁0、7-9、3毫克,硫胺素0、03毫克,核黄素0、17毫克,尼克酸2、2毫克。

2、草鱼肠含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;

3、草鱼肠含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;

4、对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

5、草鱼肠味甘、性温、无毒,入肝、胃经;具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效;主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。

吃草鱼肠的最佳时间

活草鱼肠的最佳食用时间是宰杀后2—6小时,即鱼肉僵硬阶段的后期、自溶阶段的前期。这时的鱼肠既鲜嫩味美,又有利于人体消化吸收。在这之前,最好把刚杀好的鱼放在冰箱冷藏室里储藏。

草鱼肠的选购方法

1、看产地(出口国):比如韩国和台湾产的鱼肠都比国产的质量好,但二者相比韩国产品好于台湾,韩品优势大。

2、看成分:要比较成分,比如韩国“美时多”鳕鱼肠,用的是全球最纯净的天然海洋环境-阿拉斯加洲的鳕鱼,而有的鱼肠不突出什么鱼,有的是沙丁鱼,其营养和口感就不如鳕鱼。虾肠的蛋白质颗粒大,不利于婴幼儿消化吸收,相比较对于婴幼儿来说,鳕鱼肠优于虾肠。3.看含量鱼肠中鱼肉的含量很重要,原先进口食品含量标在外包装上,现在我国不让标了,大家鉴别的难度大了,以韩国鱼肠为例:“美时多”鳕鱼含量是最高的,而中国不允许进口食品标注含量后,消费者如何了解变的很困难了。

4、看保质期:“美时多”保质期8个月,很多鱼肠是12个月,相比较而言,保质期短的8个月更新鲜

5、看价格:同样的产品为什么价格会不同,价格太低的产品,其品质存疑,毕竟一分钱一分货,而且价格是否变动频繁,稳定的贸易商其成本变动不会非常频繁,价系相对稳定,比如“美时多”

6、看口感消费者可对比的去品尝,质量好鳕鱼含量高的鱼肠,其营养更丰富,口感更细腻,消费者一对比就会品出细微的差别。

草鱼肠的副作用

1、鱼肠内因寄生虫比较多,而且很难清洗干净,加之饭店做的鱼杂未必会完全熟透,食用之后有可能导致寄生虫感染。

2、其次鱼肠与鱼内脏分布在一起,如果没有仔细剔除内脏的话,会有较多激素残留。

3、所以如果要食用鱼肠的话,一是要剔除内脏并清洗干净,二是要完全蒸煮熟透。