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2022/3/1419:57:24　来源:网络

经期可以献血吗?人们喜欢做有益于社会的事。当他们看到路边有献血车时，他们会有主动献血的朋友。有人说妇女在月经（月经不调）期间不允许献血。经期可以献血吗?今天，小编告诉你妇女是否可以在月经（月经吃什么好）期间献血，如何在月经期间补充气血，以及在月经期间注意什么。经期可以献血吗?让我们来了解一下。

妇女在月经期间可以献血吗?

献血是一项值得提倡的公益事业。当你看到路边有一辆献血车时，我相信很多年轻女孩都想试试。但是，对于女性来说，如果她们在月经期，她们就不能献血。

经期献血容易降低免疫力（免疫力）

在女性月经期间，“出血”消耗了大量的体力和精神，身体抵抗力相对较弱，稍被忽视，容易疲劳和生病，而且如果经期捐献，其自身的血细胞不易恢复，会进一步降低人体的免疫力。

经期献血影响内分泌功能

月经期间，妇女子宫内膜脱落，身体处于损伤状态，免疫力下降。此时献血容易影响内分泌系统，导致内分泌紊乱，也可能引起生理缺血。

月经献血使人“多亏多亏”

中医（中医体质）认为“妇女以血为本，以血为用”。气血对女人（女人肾虚）来说太重要了。月经期间，妇女的血容量减少，身体虚弱。如果经期献血无疑是使妇女“亏”的话，那么在未来恢复气血仍然有点困难。

如何在经期益气活血

饮食调理

女性月经期建议吃具有益气活血功能的食物，如红糖水、红米、红枣、黑米（黑米的功效与作用）、南瓜、胡萝卜（萝卜的功效与作用）、黑鸡等。

睡前浸泡双脚

女性睡前足浴有助于加快体内血液循环，缓解痛经（痛经），还能消除疲劳，帮助睡眠，具有美容效果。

适度运动（哪种运动提高性能力）

月经期不应该做剧烈运动，但可以做一些简单的体育锻炼，否则久坐的话会阻碍身体的血液循环。

情绪调节

中医认为，如果心情不好，很容易使肝气停滞不前，血液枯竭，女性在月经期间最好保持一种愉快的心情，如果你感到烦躁，最好去一个安静的环境进行调理，以使心脏平静下来。

月经期间我们应该注意什么

月经期间不要洗头发

如果你要洗的话，尽量在中午洗，洗完后立即吹干。

避免喝冷饮。

这已经是一个很基本的常识了，不要侵犯，不要取笑自己的美貌，喝冰水会使脏血不能顺利排出，留在体内对身体是绝对有害的。尝试以下饮料，使生理期更舒适：桂圆枣茶、保健茶、镇胃丹皮、红糖姜水、黄芪枸杞芭芭拉茶、玫瑰茶。