行业资讯当前位置:首页 > 行业资讯 老年人牙齿保健妙方 发布时间:2022-07-07 00:36:18 阅读:次 来源:排线厂家 老年人牙齿保健妙方 老年人应该如何保护好自己的牙齿呢? 1、有牙病要及时治疗。 2、注意合理应用和锻炼牙齿。进食时要充分咀嚼,尽量多食富含纤维的食物,因为咀嚼能起到刺激唾液分泌,清洁牙齿和按摩牙龈,促进牙龈血液循环的作用。不要硬咬坚硬的东西,如酒瓶盖、核桃皮等。 3、坚持早晚刷牙,饭后漱口。 4、注意营养全面,多吃含有钙、磷和多种微量元素的食物。多吃豆制品、牛奶、洋葱、萝卜、虾皮、韭菜、鱼类等,少吃含糖且黏的食物,如软糖、糕点、饼干等。因为龋洞的形成主要是细菌利用糖的代谢产物——酸,使牙齿脱钙而成。 5、平时选用含氟牙膏和多食含氟量较高的食物。以提高牙齿对龋病的防御能力。 6、定时做口腔检查。一般半年至少一年检查一次,定期洗牙,不要随意拔牙。 7、牙齿缺失后及时修补。 如不修补不但降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收,还会加快邻牙松动脱落。可根据具体情况,及时镶牙或做人工种植牙、烤瓷牙等。 8、戒除不良习惯。如嗜烟、酗酒、经常用尖锐的硬东西剔牙等对牙齿有很大损害,应当尽快改变。 做到以上几点,就可以使您保持一口好牙齿,维护您的健康长寿。 (实习 骨恶性纤维组织细胞瘤是由什么原因引起的让宝宝游泳的好处脑梗死做哪些检查糖尿病早期的症状有哪些 相关阅读 炸鸡加盟店需要多少费用多少大脑最爱的食物,核桃只排第3食品原料整体性整合,破坏品牌更受关注的是宠物食品一个人也不可辜负的美食男士发胖的诱因及对策这道美味冷荤,吃出浓浓的节日气氛餐饮食品双轮驱动,营收增速稳中有升心脏病人饮食药物都要并重6种食物清除宿便有奇效“网红食品”可能违法添加了非食品原料
老年人牙齿保健妙方 老年人应该如何保护好自己的牙齿呢? 1、有牙病要及时治疗。 2、注意合理应用和锻炼牙齿。进食时要充分咀嚼,尽量多食富含纤维的食物,因为咀嚼能起到刺激唾液分泌,清洁牙齿和按摩牙龈,促进牙龈血液循环的作用。不要硬咬坚硬的东西,如酒瓶盖、核桃皮等。 3、坚持早晚刷牙,饭后漱口。 4、注意营养全面,多吃含有钙、磷和多种微量元素的食物。多吃豆制品、牛奶、洋葱、萝卜、虾皮、韭菜、鱼类等,少吃含糖且黏的食物,如软糖、糕点、饼干等。因为龋洞的形成主要是细菌利用糖的代谢产物——酸,使牙齿脱钙而成。 5、平时选用含氟牙膏和多食含氟量较高的食物。以提高牙齿对龋病的防御能力。 6、定时做口腔检查。一般半年至少一年检查一次,定期洗牙,不要随意拔牙。 7、牙齿缺失后及时修补。 如不修补不但降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收,还会加快邻牙松动脱落。可根据具体情况,及时镶牙或做人工种植牙、烤瓷牙等。 8、戒除不良习惯。如嗜烟、酗酒、经常用尖锐的硬东西剔牙等对牙齿有很大损害,应当尽快改变。 做到以上几点,就可以使您保持一口好牙齿,维护您的健康长寿。 (实习 骨恶性纤维组织细胞瘤是由什么原因引起的让宝宝游泳的好处脑梗死做哪些检查糖尿病早期的症状有哪些